横浜南地区高等学校PTA交通安全対策委員及び希望者の方々に、

安全な自転車の乗り方及び、自転車の効能に関する講習会を実施いたしました。

座学に加え、シュミレーターや反応速度を測る装置などを使って、

今までの自身の自転車の乗り方で注意すべき点があるのか、

また、ある場合はどう改善していけばよいのかを確認しました。

　自転車は身近にあって、手軽な交通手段であると同時に手軽に取り組めるレクリエーションであり、スポーツでもあります。

健康面においても血糖値を下げ、糖尿病の予防になり、コレステロールを下げるなど、多くの効果が期待できます。

　今回は自転車の安全交通について主に説明いたしましたが、ぜひとも生涯スポーツとしてサイクリングに取り組んでいただき、今後の人生において体力増強などの健康管理とともに生きがいづくりの一助となることを当センターは願っております。